Faites-vous les champions de la prévention
Si vous, et votre famille, souhaitez vous engager à faire de votre mieux pour garder des dents saines et heureuses, vous pouvez télécharger et remplir notre ‘Promesse de prévention’.
Affichez-la dans la salle de bain pour ne pas oublier ce que vous devez faire chaque jour pour rester en bonne santé. Elle contient même un tableau de brossage bien pratique !
Réduisez votre consommation de sucre
Le sucre devrait constituer moins de 10% (idéalement moins de 5%) de votre apport calorique quotidien, cependant la plupart des gens sous-estiment considérablement la quantité de sucre qu’ils consomment.
Réduire la fréquence à laquelle vous consommez des boissons gazeuses et des en-cas trop sucrés, et même réduire la consommation des jus de fruits peut considérablement influencer votre apport en sucre.
Pour obtenir des conseils et de l’aide afin de réduire votre consommation de sucre, vous pouvez visiter le site Internet du NHS (le service sanitaire national).
Adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire
Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour ne pas avoir de carie. Dès notre première dent, nous devrions nous brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes avec un dentifrice au fluor conformément aux directives par âge.
Pour obtenir des conseils supplémentaires sur les habitudes de brossage, veuillez visiter le site Internet de l’ACFF.
Consultez notre équipe dentaire
Des bilans réguliers avec notre équipe dentaire sont le seul moyen de vous assurer de rester sans carie. Votre dentiste ou hygiéniste sera en mesure de vous conseiller sur ce que vous devez faire davantage (ou moins) et pourra également vous recommander des traitements préventifs pouvant empêcher des caries à un stade précoce de devenir des cavités.
N’attendez pas d’avoir un problème pour prendre rendez-vous, il sera alors trop tard ! Votre équipe dentaire est à votre disposition pour vous aider à rester en bonne santé et pas seulement pour vous soigner !
Vous voulez en savoir plus ?
Créer un futur sans carie nécessiterait un changement de comportement généralisé auprès du public, des décideurs et des professionnels dentaires. Ce type de changement n’est possible que par la coopération et l’action. En unissant notre message et en partageant des conseils clairs sur le moyen le plus efficace de combattre les cavités et améliorer la santé bucco-dentaire générale, une différence réelle peut être faite pour les individus et les communautés.
- Si vous souhaitez organiser un événement local, veuillez contacter contact@wcffday.org pour obtenir des conseils.
- Partagez nos ressources avec vos amis / votre famille / vos voisins et devenez ambassadeur pour un futur sans carie.
- Utilisez le hashtag #WCFFDay le 14 octobre sur les médias sociaux pour faire partie du mouvement social, ou twittez une photo de votre sourire à @ACFFGlobal en utilisant #WCFFDay pour montrer votre soutien à la cause afin de garantir un futur sans carie.
