Hay tres factores clave para mantener sus dientes y los de su familia sanos y libres de caries.
Dieta
Usted puede controlar su salud bucal y evitar que se formen caries reduciendo la frecuencia de su ingesta de azúcar. Cuanto menos a menudo comas azúcar, la boca producirá menos ácido que ataca al esmalte para matar las bacterias. Esto significa que el esmalte tiene la oportunidad de remineralizar y no se erosiona en cavidades.
Los azúcares están en muchos aperitivos y bebidas, pero también se ocultan en tés azucarados, café y muchas comidas procesadas. Para obtener más información sobre los azúcares, haga clic aquí.
Cepillado
Una limpieza dental adecuada es esencial para mantener un equilibrio saludable en la boca, y asegurar dientes fuertes y saludables.
Los dientes deben cepillarse durante dos minutos, dos veces al día (mañana y noche) con una pasta dental con flúor.
Para obtener más consejos sobre el cepillado, eche un vistazo a este útil video.
Chequeos regulares
Una de las claves para mantener una buena salud bucal y mantenerse libre de caries es asegurarse de estar visitando a su equipo de odontólogos para chequeos regulares. La frecuencia de estos chequeos dependerá de su nivel de riesgo. Su equipo de odontólogos podrá informarle sobre la frecuencia de visitas más adecuada para usted.
Para obtener más información sobre chequeos dentales, haga clic aquí.
